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往后退一步：“差不多了，开始下一个项目吧。”

    “知道了。”抹了把汗，宗新觉坐在软垫上，双腿曲起。

    楚虔泽直接背对着他，坐起其双脚上面：“这个不多，就100个。开始！”

    ……

    结束一个系列的项目后，楚虔泽站在旁边，低头望着趴在地上的宗新觉，有些好笑。“虽然挺累，但是也不必这样吧？”

    那是一点点累吗？

    宗新觉此时浑身透湿，瘫着连说话的力气也没有，只能默默翻个白眼。

    “这一套就是要连着练，才有效果。现在休息，效果就要减半了。”楚虔泽提醒。

    宗新觉深吸一口气，从地上爬了起来，“继续。”

    虽然对方是按照自己的说法行动，但此刻积极性不高。自己这套计划是有些严苛，但是如果坚持下来，效果绝对很好。

    开始的第一周是最难的，等适应了些，就会感觉好很多。

    思索片刻，楚虔泽蹲下身，撑着下巴说：“要是能把这一周坚持下来，我们就去约会。”

    宗新觉眼神一顿，猛地转身望向楚虔泽。

    “你说真的？”

    看来挺有效果。

    楚虔泽扬起个笑：“当然，我不骗人。”

    “所有训练坚持一周？只要一周？”宗新觉再一次确认。

    这货难道嫌少？

    虽然本意是，只要坚持健身房训练一周，但既然对方这么期待了。

    楚虔泽点头：“没错。”

    “一言为定！”刚刚还萎靡的心情，瞬间变得激昂起来。

    之后这段时间，宗新觉变得格外主动，每次还提前要求进行训练。

    *

    约定后的第