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，筑基成功。

    姚涟丹田内原本的乳白色雾气已经不见了，取而代之的是略微淡蓝的液体，所蕴含的能量比先前的真气要更强。灵力同真气完全不可同日而语，完全可以说是一个天上一个地下，更不用说姚涟的灵力还要比旁人更强。

    姚涟感觉他全身都轻松了不少，就连体内蛰伏的力量也更为可怕，仿佛一挥拳，便能砸扁一座山。

    晋级成功后，姚涟并沒有就此站起來，同鬼老头显摆，而是仍盘坐在地上一动不动。

    令人诧异的事出现了，姚涟身体表面开始冒出漆黑浓稠的污秽物，这是筑基成功后的洗筋伐髓，就是拓宽经脉的时候顺带着将体内的一些杂质排出体外。

    人吃五谷杂粮，一些废物垃圾对人体有害的杂质并不能有效的排出，长年积累在身体内部，不但会对自己的健康有影响，就连修炼也是会受到影响的。

    进阶筑基期后便有这么一次洗筋伐髓的机会，将体内的杂质排出，使自身更加地接近于神仙的体质，排出杂质和拓宽经脉的作用都是使人更利于自己的修炼。

    洗筋伐髓并不是个一次性的事情，你吃了普通食物后肯定又会在身体里留下杂质，你如果不愿意这样那就只能选择活活饿死。

    当然，还有另一个办法，那就是尽快突破进入下一个阶段，进入结丹期后还会有一次洗筋伐髓的机会，再次强化你的体质。

    不多时，姚涟便已经洗筋伐髓完毕，此时的他体内的经脉已经拓宽了一倍不止，也变得比已经更加有柔韧性了，若是现在再经历先前引进天地