第89章 武学奥义，灭神阶梯！ (第2/5页)

，不断的挑战着郝运的韧带极限，强烈的疼痛袭来，郝运咬牙坚持着。

    都已经经历了这么多次生死战斗，这点痛苦只是小意思罢了。

    “今天就要将身体全部打开！”

    压腿、下腰、劈叉，一系列的动作训练足足持续了五个小时，不间断的柔韧训练令郝运心力憔悴，但是他现在的身体已经熟悉了拉伸感觉。

    这就是打通任通二脉后的好处，通过高强度的训练便可以快速加强rou体。

    “结束吧，接下来开始力量训练。”

    看了看时间，无理叫停了柔韧度训练，而接下来的训练内容令郝运大跌眼镜。

    “一万个俯卧撑，五组。两万个深蹲，五组。”无理轻轻的话语宛如泰山压顶。

    五万个俯卧撑，十万个深蹲，这是什么概念，这真的是人类可以完成的吗？

    在郝运的印象中，他最多也只能做四十个俯卧撑。

    “允许你先休息二十五分钟。”

    看着郝运震惊的表情，无理再次说道，不过休息的时间显然有些短暂。

    没有怨言，二十五分钟后，郝运开始了力量训练。

    “动作标准一点，加快速度！”

    无理一刻也没有离开，在旁边监督郝运的训练。

    前一千个俯卧撑比他想象的要轻松许多，他现在的力量早已经超越了普通人类。

    可是一口气一万个还是有些困难，单单第一组他就足足花费了两个小时。

    休息二十五分钟，开始第二组。

    虽然休息时间短暂，但郝运却在如此短暂的时间里恢复了大半体能，第二组的速度丝毫不慢。

    待郝